2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1387 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Banana. 夕食: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Coop Crostini con Farina Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Cotta). 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Caputo Mandorle Sgusciate, Mela Stark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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