2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
2444 kcal
|
脂質: 24.37g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 422.26g.
朝食: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica. 昼食: Habib's Esfiha de Frango, Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Vigor Protein Banana, Banana Nanica. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|