2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2444 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 422.26g.
朝食: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica. 昼食: Habib's Esfiha de Frango, Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Vigor Protein Banana, Banana Nanica. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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