2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1965 kcal
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脂質: 109.58g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Marque Repère Confiture Fraise, Pain Grillé. 昼食: Baguette, Comté, Bénédicta Sauce Pommes de Terre , Brochette de Poulet, Chipolatas. 夕食: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Baguette, Le Gaulois Frites de Poulet Panées , Comté, Jean Rozé La Viande Hachée 5%, Salade Verte. もっと...
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479 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間 25 分, Apple Health - 21 時間 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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