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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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924 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Banano. 昼食: Carrefour Queso Blanco 0%, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Ciruela, Whey Protein. もっと...
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2380 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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