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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1130 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Banana Nanica, Ovo, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Bom Peixe Filé de Merluza, Harold Confeiteiro Chocolate Ao Leite Fracionada, Gallo Azeitona , Pérgola Vinho Tinto Suave, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dozza Esfiha de Queijo , Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. もっと...
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1627 kcal
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運動:
ハイキング - 13 分, スポーツ - 19 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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 コメント
Corrida de hoje , mais leve porque a semana foi mais pesada
2020年 06月 28日 投稿者: DéboraGomes
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