2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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635 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 33.89g.
昼食: Jengkol, Sambal Goreng Kentang, Ceker. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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