2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1552 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Ja! Gouda Mittelalt, Freshona Tomatenmark, Rapsöl, Кабачок, Лук, Баклажан, Сахар, Яйцо, Сахар, Баклажан, Лук, Кабачок, Rapsöl, Freshona Tomatenmark, Ja! Gouda Mittelalt, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Belbake Backpulver, Natreen Classic Streusüße, Bauckhof Reismehl Vollkorn, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Яйцо. 軽食/その他: Naturgut Bio-Streichcreme Toskana, Filinchen Vollkorn, Малина, Storck Werthers Original, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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