2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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637 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Pınar Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Üçgen Peynir. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata. 夕食: Kuru Fasulye. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Şeftali, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Algida Twister Ocean. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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