2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2176 kcal
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脂質: 98.13g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 207.02g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Kaiserbrötchen, Spiegelei, Kaffee mit Milch. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geschnetzeltes. 夕食: Pflanzenöl, Zwiebeln, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mais, Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Aldi Mini Schnitzel, Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Eierkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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