2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1519 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 89.28g.
朝食: Грецкие Орехи, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Клубника, Творог 9%. 昼食: Ласунка Лакомка, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Вино Пино Гри (Grigio), Лев Голицын Шампанское Брют, Клубника, Alti Сыр Камамбер. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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