2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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864 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Tempe Mendoan, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang Goreng, Udang Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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