|
الحمدلله اخذت يوم فري زي الفل😂😂💪🏻
|
113.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1115 kcal
|
脂質: 48.91g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: ريتش بيك خبز توست بالرده, بريزيدن جبنه استنبولي, Hard-Boiled Egg. 昼食: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Walnuts, Cantaloupe Melons, Danone Yogurt, Honey. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Sunbites Sunbites, schogetten dark chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|