2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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972 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Jeruk, Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam, Jeruk, Telur Rebus. 夕食: Jeruk, Telur Rebus. 軽食/その他: Pentol. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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