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Cuántos viven asustados por los carbohidratos, con dietas de hambre y que producen rebotes gigantes. Por suerte yo ya salí de ahí.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1341 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: Champiñones, Café, Huevo, Pomelo, Tomates Cherry. 昼食: Champiñones, Agrosano Cebollín, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Esmeralda Porotos Negros. 夕食: Pepino (con Cáscara), Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Papa Cocida. 軽食/その他: Trapense Miel, Lider Habas Congeladas, Soprole Mantequilla con Sal, Tottus Canela Molida, En Linea Tagatosa, Quaker Avena Instantánea, Huevo (Entero), Manzana Verde. もっと...
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 コメント
yo igual tenia ese pensamiento.
2020年 06月 27日 投稿者: ynnifer11
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2020年 06月 27日 投稿者: TíoTuri
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y la receta de ese arrocito?? se agradeceria ;)
2020年 06月 27日 投稿者: zindo1
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Esta es la base para arroz frito:
- 1 taza de arroz grano largo
- 1 1/3 taza de agua fría
Preparación: 🌱 Lavar el arroz unas 3 o 4 veces para sacar el almidón 🌱 Ponerlo en una olla y luego cubrir con el agua fría (sin aceite ni sal) 🌱 Calentar a fuego alto hasta que comience a hervir 🌱 Luego bajar a fuego medio y cocinar tapado por otros 5 a 7 min 🌱 Apagar y dejar enfriando tapado por 1 hr 🌱 Se formará una especie de “bloque” de arroz, hay que desmenuzarlo con las manos. Con eso ya queda listo para cualquier preparación.
2020年 06月 27日 投稿者: paularamireza
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Para hacer las preparaciones basta sofreír en un poco de aceite por 10 min. En este caso sofreí 1 diente de ajo, 1 cebollín y 5 champiñones laminados por unos 5 min. Luego agregué la base para arroz y 3 cucharadas de salsa de soya (aquí se puede condimentar con las especias que quieras), cocinar por 10 min mas, removiendo para que no se pegue. Aparte revolver un huevo e incorporarlo a la preparación, mezclar bien.
2020年 06月 27日 投稿者: paularamireza
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