2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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2178 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 279.40g.
朝食: Kalarepa, Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan. 夕食: Lewiatan Dżem Truskawkowy Niskosłodzony , Melvit Mąka Orkiszowa, Zott Jogurt Naturalny, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Oliwa z Oliwek, Banan. 軽食/その他: Somersby Blackberry Beer Drink, Tyskie Gronie , Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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