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아침 11시에 브런치 해먹었어요😋 컬리에서 한가득 장보고 나니 왕왕 행복하네요💙 호밀빵 오븐에 구워서 바질페스토 바르고 아보카도 퓨레 잔뜩 올리면 얼마나 맛나게요🥰‼️ 빵 한 번 더구워서 그릭요거트 한가득 찍어먹는건 안비밀... 커피 내렸으면 더 많이 먹을 수 있었을 것 같아요ㅋㅋㅋ😂 탄수화물 왕창 먹어버린 하루였지만 후회보다는 내일부터 식단 더 열심히 하는걸로😊‼️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1940 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 245.18g.
昼食: 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 데체코 바질페스토, 방울 토마토, 코스트코 냉동 아보카도, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파프리카, 계란후라이 (지방없이). 夕食: 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 닭가슴살. 軽食/その他: 59쌀피자 불고기새우피자, 이마트 오트밀, 청정원 딸기잼, 흑토마토, 닭가슴살, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 아임닭 닭가슴살 육포. もっと...
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