2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
779 kcal
|
脂質: 23.10g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Елизавета Хлебцы, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Лук. 昼食: Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|