2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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558 kcal
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脂質: 11.38g | たんぱく質: 17.77g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: Творог, Бонди Печенье . 昼食: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Рис Отварной. 夕食: Хлеб Цельнозерновой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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