2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1486 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Woda, Diamant Cukier Kostka , Herbata bez Cukru, Wasabi, Rzodkiew, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Majonez, Morliny Parówki Berlinki z Papryką, Chleb. 昼食: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Botwinka. 夕食: Majonez, Milko Maślanka Naturalna, Słonina, Skwarki, Domowe Młode Ziemniaki. 軽食/その他: Wedel Czekolada Karmelowa. もっと...
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2822 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 勉強 - 5 時間, gotowanie - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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