|
Dzisiaj trochę inna wariacja - zamiast jogurtu skyr naturalny i świeży ananas zamiast banana.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
2250 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 128.04g | 炭水化物: 247.23g.
朝食: Ananas, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Ser Feta, Ananas, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Captain Jack Pirate Orange, Desperados Piwo, Szpinak, Kawa, Łowicz Maslanka Naturalna, Jabłko, Banan, Truskawki, Kawa. もっと...
|
|