2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1488 kcal
|
脂質: 73.38g | たんぱく質: 137.65g | 炭水化物: 64.18g.
朝食: Кокосовое Масло, Яичница, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). 昼食: Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. 軽食/その他: Сыр Гауда, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Миндаль. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|