2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1432 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: 小番茄（葡萄形狀）, 福源 花生醬, 黑咖啡, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包. 昼食: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), BSN Synths-6. 夕食: 煎雞蛋, 雞腿排, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|