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Postei sobre meu emagrecimento (-27.4kg) e tive muitas perguntas sobre como eu fiz e o que eu como, se alguém tiver interesse eu posto meus pratos e dicas no meu insta @bru_silva_oliveira
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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925 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 51.85g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Triunfo Salpet Tradicional. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Predilecta Molho de Tomate , Abobrinha Cozida, Frimesa Linguiça Toscana. 夕食: Alface, Ovo, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Perdigão Margarina Claybom, Café, Triunfo Salpet Tradicional, Lowçucar Xilitol, Abacate. もっと...
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