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bób z kiełbaską, parmezanem i pesto z czosnku niedźwiedziego
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1856 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 187.01g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto, Eridanous Ser Feta, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Orkiszowy. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Surimi. 夕食: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Masło, Krasnystaw Kefir, Sokołów Szynka Wiejska, Bób. 軽食/その他: Arbuz, Arbuz, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 57 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 32 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Wow jaki super pomysł. Super, serio bym to wciągnął
2020年 06月 26日 投稿者: glob198
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Bardzo mi miło 🙂 Pomijając gotowanie bobu to max 5 minut roboty
2020年 06月 27日 投稿者: Kaszojed
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