|
{ Café da tarde } Não resisti ao pão sovado com chá de frutas vermelhas e bolachinha. Maçã como fruta do dia Refeição 2/3 (faço JI)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1065 kcal
|
脂質: 32.63g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 142.36g.
昼食: Repolho, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Leite, Chá (Infusão), Maçã, Queijo Ricota, Becel Margarina Original sem Sal, Seven Boys Pão Sovado. もっと...
|
|
1570 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|