Geraldo Vilgerの日記, 2020年 06月 26日

2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:

260 kcal

脂質: 4.30g | たんぱく質: 9.90g | 炭水化物: 46.00g. 朝食: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. もっと...

3426 kcal

運動: 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 5 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Geraldo Vilgerの体重の記録