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Hoje para quem não me conhece irei contar um pouco sobre mim, tenho 33 anos pessava antes de entrar no fatsecret 122 kl, hoje para mim é um dia muito bom pois estou com 102 kl e em 60 dias de muita vontade é esforço para conseguir a minha meta que é 90 kl. Então para mim hoje é um dia de muita alegria por ter conseguido já eliminar 20 kl e vou firme com muita dedicação alcançar a minha meta.
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102 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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719 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 42.14g.
昼食: Carne Moída Refogada, Alcatra, Omelete, Polenta (Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 夕食: Nat Linguiça de Frango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada, Frango Assado. 軽食/その他: Tangerinas, Chá (Infusão). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Parabéns, continue firme!
2020年 06月 26日 投稿者: Regina Castanharo
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Parabéns Edson, você é guerreiro, fica firme, desejo sucesso na sua caminhada
2020年 06月 26日 投稿者: Anappaullo
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2020年 06月 27日 投稿者: EAndrea
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Parabéns por sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻
2020年 06月 27日 投稿者: sandyprincis
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Parabéns. Força, foco e fé!!!
2020年 06月 27日 投稿者: Cláudia Köhler
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Top, meu irmão!!!!
Siga firme!!!
TMJ
2020年 06月 27日 投稿者: LucianoES
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Obrigado a todos pelo o apoio.
2020年 06月 27日 投稿者: Edsonmborba
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2020年 06月 27日 投稿者: chirle bernardo
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2020年 06月 27日 投稿者: Rahelaa
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2020年 06月 28日 投稿者: joaorst
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2020年 06月 29日 投稿者: Vania Pereira01
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Arrasou! Saboreie essa conquista e siga acreditando em você e perseguindo suas metas
2020年 06月 29日 投稿者: mdemariana
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Parabéns👏👏👏Vamos que vamos!!! Na foto da para ver a diferença no pescoço!
2020年 07月 4日 投稿者: Schiavon_Slim
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