2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1200 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Brasfrut Polpa de Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos. 昼食: Dona Rosa Queijo Minas, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pronto Light Mix de Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|