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Filet de poulet grillé, petit pois et sauce samouraï et un verre de gaspacho 350 calories ! Tellement dur pour moi de manger ses sauces en petite quantité 😅 j’adore 😍 mais seulement 10gr et 72 calories 😤!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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517 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 27.34g.
昼食: Colona Sauce Samouraï, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar , Alvalle Gazpacho, Maître Coq Filet de Poulet , Carrefour Petits Pois Carottes. 夕食: Maître Coq Filet de Poulet . 軽食/その他: Nutella Nutella, Montfleuri Beurre Doux, Heudebert Biscottes . もっと...
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 コメント
Pareil pour les sauces 😩 du coup je me suis acheté de la mayo super light à -90% de calories (21 kcal les 15g) du coup je peux me faire plaisir mais j’avoue que c’est pas évident quand t’adores la sauce !
2020年 06月 26日 投稿者: Tracy028
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mélange avec un peu de crème fraîche légère pour en faire plus
2020年 06月 26日 投稿者: Massimo76800
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et de toute façon vous allez pas grossir avec un repas a 350 calories même avec un peu plus de sauce.
2020年 06月 26日 投稿者: Massimo76800
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Eh mais si!!! Si je m’écoute la pour le repas je sors poivre, sauce burger, sauce mayo, sauce ketchup, sauce béarnaise, sauce blanche.... et toutes les sauces de mon frigo .... 😅(ceux que je fesait avant...🤨) sa chiffre vite pour pas beaucoup dans l’estomac.... 😂 lol
2020年 06月 26日 投稿者: sabrina.L.G
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Faites un petit mélange avec un peu de crème fraîche légère.
2020年 06月 26日 投稿者: Massimo76800
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Pk pas... a essayer ☺️☺️☺️
2020年 06月 26日 投稿者: sabrina.L.G
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En tous cas c’est mon point faible dans la perte de poids... le plus dur c’est les sauces et tous les gros plats de grand-mère en sauce.... 😅mais zéro sucrerie cela ne m’a jamais tenté 😉!
2020年 06月 26日 投稿者: sabrina.L.G
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Le mieu comme sauce c'est harissa haha pas de risque avec sa
2020年 06月 26日 投稿者: Rimkus38
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Rimkus38! Aïe sa pique !!!! 🤣🤣🤣mdr
2020年 06月 26日 投稿者: sabrina.L.G
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Les sauces c'est vraiment le piège... Mais c'est top que tu en aies pris conscience et que tu arrives à contrôler ! Perso j'ai du mal encore...
2020年 06月 27日 投稿者: Racoon__
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