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Obeleo
日記
2020年 06月 26日
Obeleoの日記, 2020年 06月 26日
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2020年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.3 kg
これまでの減量分:
9.7 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 26日:
1347 kcal
脂質: 77.05g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 91.87g.
昼食:
Balsamico, Cucina Olivenöl, Kopfsalat, Arche Shirataki Spaghetti, Tomatensoße.
夕食:
McDonald's Chicken McNuggets (20).
軽食/その他:
Nucao Macadamia Chai.
もっと...
959 kcal
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 26 分, Apple Health - 22 時間 34 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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