2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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3839 kcal
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脂質: 152.83g | たんぱく質: 136.72g | 炭水化物: 400.52g.
朝食: Danone Oikos Greek Vanille, Jonagold, Nespresso Koffie. 昼食: Brood, Aldi Boerenpate, Gehaktballetjes met Kippengehakt, Broccoliroosjes, Knorr Kippenbouillon, Soepgroenten. 夕食: Rijsttaart, Salami Pizza. 軽食/その他: Hapjes, Whisky, Colruyt Everyday Orange Zero, Haribo Roulette, Cantaloupe Meloenen. もっと...
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2357 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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