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Guten Morgen ihr lieben Mitstreiter. Die erste Runde im Kamp mit dem inneren Schweinehund habeich gewonnen. Ist ein sau gutes Gefühl. Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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2013 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Grandessa Erdbeermarmelade, Honig, Aldi Vollkorn Sandwich, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Edeka Chia Samen, DM Bio Sesam Ungeschält, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Aldi Schupfnudeln, Gemüsepfanne Resteverwertung. 夕食: Milbona Gouda Jung, Hartgekochtes Ei, Freshona Gewürzgurken, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. 軽食/その他: Lindt Schokolade 90%, Bitburger Pils. もっと...
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2379 kcal
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運動:
hula hoop - 30 分, laufen - 28 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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