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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1599 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 159.33g | 炭水化物: 148.32g.
朝食: Утро Родины Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Солянка Сборная Мясная. 夕食: Редис, Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Оливье без Майонеза, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Утро Родины Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Киви. もっと...
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2350 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, フラフープ - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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