2020年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1239 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Яйцо Всмятку, Атяшево Охотничьи Колбаски. 昼食: Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Бахетле Блинчики Сырные с Зеленью, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Атяшево Охотничьи Колбаски. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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