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Que me cuesta contar bien las calorias para el dia y solo como dos veces al dia 😞
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1007 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 102.70g.
昼食: Unimarc Asiento de Vacuno, Pan Integral, Unimarc Media Palta, Tomates. 夕食: Minuto Verde Choclo Grano, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Apio, Pechuga de Pollo Hervida. 軽食/その他: Ritter Sport Chocolate Blanco con Avellanas Enteras, Ritter Sport Choco Cubes. もっと...
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 コメント
Deberías comer más veces pero en menor cantidad así da menos hambre y se pueden regular un poco mejor las calorías, tu comida se ve deliciosa en todo caso y bien balanceada, a mi me cuesta un montón también, mucho ánimo !
2020年 06月 25日 投稿者: Isaelenamac
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Debes comer 5 veces proteínas saludable... Ese es el secreto
2020年 06月 26日 投稿者: Bernarditaexito
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Debes comer más veces en el día para acelerar el metabolismo si quieres perder peso, comer poco o menos de las cantidades te costará el doble
2020年 06月 27日 投稿者: MariteSB
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