2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1047 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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