2013年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 25日:
|
2367 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 359.72g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Steak Pie, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Multigrain Bread. もっと...
|
|
2971 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 20 分, ショッピング - 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 45 分, 運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|