2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1376 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café com Leite Integral. 昼食: Bolinha de Queijo, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. 夕食: Ovo, Wickbold Pão de Forma. 軽食/その他: Campo Largo Kombucha , Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola, Nescau com Leite, Maçã. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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