2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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810 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 53.16g.
昼食: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 夕食: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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