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Necatora
日記
2020年 06月 25日
Necatoraの日記, 2020年 06月 25日
Necatoraさんの自己紹介
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2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.5 kg
これまでの減量分:
6.4 kg
.
残り:
2.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 25日:
785 kcal
脂質: 16.25g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 123.49g.
朝食:
Menza Гёдза с Курицей, Вареное Яйцо, Santa Maria Пшеничная Лапша.
もっと...
1410 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 19 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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