2008年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 17日:
|
845 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: coffee, low carb creamy chocolate. 昼食: koscher dill pickles, Mayonnaise. 夕食: Broccoli, cooked, from fresh, ground round. 軽食/その他: gelatoons gelatin, whipped cream, water. もっと...
|
|
2514 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|