2013年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 24日:
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1394 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 141.51g.
朝食: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Blackberries, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Soft Serve Ice Cream. 夕食: Seafood Soup with Vegetables, Fortune Cookie, Pot Sticker, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1759 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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