2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1664 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: Jonagold, Danone Oikos Greek Vanille, Nespresso Koffie. 昼食: Aldi Boerenpate, Brood, Gehaktballetjes met Kippengehakt, Broccoliroosjes, Knorr Kippenbouillon, Soepgroenten. 夕食: AH Halfvolle Melk, Devos Lemmens Mayonnaise, Knoflook, Delhaize Groene Asperges, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, Gebakken Aardappelen, Colruyt Everyday Orange Zero. 軽食/その他: Perziken, Haribo Roulette. もっと...
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3435 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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