2013年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 24日:
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2085 kcal
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脂質: 165.60g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 24.12g.
朝食: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Young Green Onions, Garlic, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2484 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 10 時間 44 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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