lenzzatの日記, 2020年 06月 25日

2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.4 kg これまでの減量分: 29.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:

523 kcal

脂質: 21.23g | たんぱく質: 7.67g | 炭水化物: 77.39g. 朝食: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Бонди Печенье . 昼食: Шоколад, Heinz Сырный Соус, Кириешки Сухарики , Чай с Сахаром. もっと...

1753 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, フラフープ - 10 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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