euch allen einen schönen Tag und genießt das Wetter🍀🌞🌞🙋♂️
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1570 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Nutella Nutella, Harzer Harzer Käse, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. 昼食: Gutfried Hähnchen-Salami, Harzer Harzer Käse, Rispentomaten. 夕食: Milram Buttermilch Drink Himbeere, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Ingwertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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