2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1523 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 212.60g.
朝食: Putih Telur Matang, WRP WRP Everyday 110, Apel, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Jambu Biji, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ikan, Ikan Mas. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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