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Hoje eu não planejava sair da dieta, ainda que seja umas das épocas que mais gosto. Mas resolvi fazer escolhas e me sinto tranquila por ter comido sem exagerar. Fiz as melhores escolhas dentro de uma infinidade. Agora estou tranquila, conhecendo meus limites e percebendo que minha compulsão pode ser muito bem trabalhada. Apesar dos 85 carbos liquídos do dia, estou feliz por ter tido escolhido sem ligar o botão do foda-se.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1245 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 94.94g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Charque, Bolo de Milho, Caldo Verde, Escondidinho de Carne Seca. 軽食/その他: Coco, Pamonha, Tapioca. もっと...
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