2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1871 kcal
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脂質: 95.17g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Kaffee, Milbona Bio Milch, Aldi Leberwurst Fein, Doppelherz Omega-3. 昼食: Salatgurke, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milbona Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pellkartoffeln. 夕食: Snack Time Quinoa Salat . もっと...
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2654 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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