2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 176.97g.
昼食: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, ABC Terasi, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Genjer. 軽食/その他: Cendol, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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